Blog

Lęk jest podstawową emocją przy zaburzeniach lękowych. Ale najważniejsze emocje i uczucia kryją się pod pokrywką lęku. Nerwica natręctw (OCD) i jej objawy to tylko skutki. Zaburzenie obsesyjno kompulsyjne (OCD) to przede wszystkim zablokowane emocje i negatywne myślenie. W tym filmie pokazuje jedno z najczęściej występujących uczuć, jakim jest niezadowolenie ...

OCD (nerwica natręctw) jest bardzo powszechnym zaburzeniem. Nie jest do końca istotne czego dotyczą Twoje obsesje i kompulsje. Czy to nerwica na tle religijnym czy bardziej nerwica natręctw myślowych, czy może dotyczy ona chorób i bakterii. Ponieważ i natręctwa i kompulsje są tylko objawami zaburzenia obsesyjno - kompulsywnego. Całą uwagę ...

OCD (zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne) charakteryzują się specyficznymi objawami. Natręctwa i kompulsję są ich podstawą. Objawy nerwicy są najprzeróżniejsze - nerwica na tle religijnym ,nerwica natrętnych myśli, nerwica dotycząca lęku przed chorobą czy lęk o rozprzestrzeniające się zarazki i bakterie. W filmie podaję przykładowe (jest ich prawie 30) objawy jakie może mieć ...

„Robię wszystko by powstrzymać te objawy” - w ten sposób nerwica lękowa się nie wycofa. Zaburzenie lękowe nie polega na blokowaniu i siłowaniu się z objawami. Do czego służą nam objawy i jak radzić sobie z lękiem - opowiadam w filmie. Serdecznie zapraszam, Agnieszka Paprocka / Tandem Psycholog 0:00 Nerwica ...

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jak pokonać lęki społeczne i zacząć cieszyć się życiem? Czy istnieją skuteczne ćwiczenia na lęk społeczny? Często mówisz: „boję się ludzi”, „boję się wyjść z domu”, „wstydzę się jeść przy innych”, „załatwienie tej sprawy jest dla mnie strasznie trudne” i zastanawiasz się jak się nie bać ...

Problem z jedzeniem u nastolatków staje się coraz bardziej popularny. Rodzice często mówią: „Moje dziecko nie chce jeść z nami przy stole”, „Zastanawiam się czy to nie zaburzenia odżywiania, bo to objadanie się mnie niepokoi”. Nie każde trudności z jedzeniem są już zaburzenim odżywiania. Nie każda dieta jest anoreksja czy ...

🔑 Czy chcesz nauczyć się jak radzić sobie z gniewem i złością? Zastanawiasz się jak się nie złościć (złość jest bardzo ok, pod warunkiem, że nie dopada nas na każdym kroku i nie wyczerpuje całej energii) i jak uwolnić złość gdy się pojawi? Ten film pomoże Ci zrozumieć złość - ...

🌟 Zastanawiasz się jak rozładować nagromadzone emocje i jak się uspokoić? Ten film jest dla Ciebie! Odkryj skuteczne metody (pracy z przyczyną problemu) jak uwolnić się od lęku i gniewu, na tyle, aby odzyskać spokój i równowagę. Wskazówki, które zawarłam w filmie, jak uwolnić się od napięcia nerwowego nie są ...

Dzięki raportowi „Młode Głowy” przygotowanego przez Fundację UNAWEZIA Martyny Wojciechowskiej, mamy jasny obraz tego jak wygląda zdrowie psychiczne młodzieży. Zaburzenia psychiczne dzieci i młodzieży stają się faktycznym problemem społecznym. W filmie chciałabym poruszyć jak system edukacji w Polsce i szkoła wpływa na zdrowie psychiczne młodzieży. Czy jest główną, czy pośrednią ...

„Jak radzić siebie z lękiem i niepokojem” - jedno z najczęstszych pytań, jakie dostaję jako psycholog. Wszystkie metody są super, ale zwyczaj działają na bardzo krótko. Aby utrzymać lęk na niskim poziomie, trzeba wybrać metodę, którą będzie krótka i którą będziemy mogli korzystać w każdy miejscu i czasie. Jak w ...