WARSZTATY
2026:
TYDZIEŃ EDUKACJI O NERWICY LĘKOWEJ
- Jest to 5 bezpłatnych webinarów wyjaśniających – co jest przyczyną zaburzenia lękowego i jak z nim pracować.
- Planowany jest na początku 2026. Zapisz się na listę zainteresowanych, a ja wyślę maila, kiedy będę znała szczegóły.
- Jeżeli chciałbyś lepiej radzić sobie z objawami.
- Chcesz się dowiedzieć co robić, aby nerwica się wycofała.
- Chciałbyś wreszcie wrócić do normalnego funkcjonowania i odczuć upragniony spokój.
PROGRAM (6 miesięcy)
JAK POŻEGNAĆ ZABURZENIE LĘKOWE?
- Celem programu jest wyposażenie uczestnika w podstawową wiedzę i narzędzia do pracy z nerwicą lękową.
- Grupa liczy max. 12 osób.
- Spotykamy się 3 x w miesiącu.
KURS
AKCEPTACJA I WYROZUMIAŁOŚĆ W NERWICY LĘKOWEJ
- Celem kursu jest zmiana myślenia uczestnika na bardziej akceptujące i wyrozumiałe (jedna z przyczyn zaburzenia lękowego).
- Nagrania przerabiasz samodzielnie.
- Spotykamy się na sesjach Q&A.
TYDZIEŃ EDUKACJI O NERWICY NATRĘCTW (OCD)
- Jeżeli chciałbyś lepiej radzić sobie z objawami – obsesjami i kompulsjami.
- Chcesz się dowiedzieć co robić, aby nerwica się wycofała.
- Chciałbyś wreszcie wrócić do normalnego funkcjonowania i odczuć upragniony spokój.
WARSZTATY
ROZPOZNAWAJ I NAZYWAJ SWOJE EMOCJE
START: 16 LUTY 2024 (nabór do: 9 LUTEGO)
- Jeżeli chcesz nauczyć się rozpoznawać i nazywać swoje emocje.
- Pragniesz zrozumieć co czujesz i dlaczego.
- Chciałbyś poznać siebie i podnieść poczucie własnej wartości.
WARSZTATY
WYŁAP I ZMIEŃ SWOJE MYŚLI
START: 22 MARCA 2024 (nabór do: 15 MARCA)
- Jeżeli chcesz lepiej o sobie myśleć i lepiej się czuć.
- Chciałbyś radzić sobie z sytuacjami, które Cię przygniatają.
- Pragniesz nauczyć się wyrozumiałości i akceptacji oraz podnieść poczucie własnej wartości.