- Poznasz nazwy emocji (otrzymasz kartę z nazwami) i z jej pomocą zaczniesz rozpoznawać i nazywać swoje stany emocjonalne.
- Przejdziesz przez proces świadomego wyłapywania stanów (na podstawie przygotowanego ćwiczenia) do automatycznego. Uwielbiam ten proces, kiedy poświęcasz świadomie czas na naukę, a z biegiem kolejnych tygodni proces staje się łatwiejszy, szybszy, aż staje się automatyczny.
- Będziesz o wiele lepiej radzić sobie z trudnymi sytuacjami, bo będziesz potrafił nazwać co czujesz i jakie emocjonalne potrzeby wymagają zaopiekowania.
- Wzrośnie Twoje poczucie własnej wartości. Jest dla mnie ważne byś zrozumiał kim jesteś, co czujesz i dlaczego.
Warsztat składa się z czterech spotkań. Odbywa się w kameralnej grupie 4 – 10 osób.
Między spotkaniami są zadania do wykonania. Codziennie trzeba przeznaczyć ok. 15-20 min. Obniżam od razu poprzeczkę. Jak się nie uda – nic się nie stanie, ale pewne rzeczy trzeba “wyćwiczyć”.
Jeżeli nie jesteś zmotywowany do pracy własnej – kurs nie jest dla Ciebie. Jest to przede wszystkim praktyka. Spotkania trwają ok. 1,5h – 2h (w zależności od liczby osób).
SZCZEGÓŁY:
START: 17.11. 20223, piątek.
DATY SPOTKAŃ: 17.11.2023, 24.11.2023, 01.12.2023, 15.12.2023, piątki, godz. 18.40
CZAS TRWANIA: 1,5h – 2h (w zależności od ilości osób).
Spotkania odbywają się na platformie Zoom.
UWAGA! Jeżeli potrzebujesz faktury zostaw swoje dane w notatkach/uwagach do zamówienia.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.