- Poobserwujesz swoje samopoczucie i wyłapiesz swoje myśli, które są związane z Twoimi nastrojami.
- Zobaczysz i doświadczysz jak nauka zdań akceptujących i wspierających jest kluczowa do tego, aby dobrze się czuć.
- Będziesz o wiele lepiej radzić sobie z trudnymi sytuacjami, bo będziesz doświadczał samowspółczucia.
- Odkryjesz wiele niewspierających przekonań i myśli powtarzanych latami i dowiesz się jak je zmieniać w zgodzie ze sobą.
- Wzrośnie Twoje poczucie własnej wartości. Ćwiczymy obszar samoakceptacji. Kluczowy obszar przy budowie poczucia własnej wartości.
Warsztat składa się z czterech spotkań. Odbywa się w kameralnej grupie 4 – 10 osób.
Między spotkaniami są zadania do wykonania. Codziennie trzeba przeznaczyć ok. 15-20 min. Obniżam od razu poprzeczkę. Jak się nie uda – nic się nie stanie, ale pewne rzeczy trzeba “wyćwiczyć”.
Jeżeli nie jesteś zmotywowany do pracy własnej – kurs nie jest dla Ciebie. Jest to przede wszystkim praktyka. Spotkania trwają ok. 1,5h – 2h (w zależności od liczby osób).
SZCZEGÓŁY:
START: 29.12. 20223, piątek.
DATY SPOTKAŃ: 29.12.2023, 5.01.2024, 19.01.2023, 26.01.2024, piątki, godz. 18.40
CZAS TRWANIA: 1,5h – 2h (w zależności od ilości osób).
Spotkania odbywają się na platformie Zoom.
UWAGA! Jeżeli potrzebujesz faktury, przy składaniu zamówienia zostaw swoje dane w miejscu na notatki/uwagi.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.