obniżenie nastroju

W okresie jesienno-zimowym zwiększa się ilość Pacjentów w moim gabinecie. Nie, no dobra żartuję, ale w tym okresie widać spadek nastroju, samopoczucia i uaktywniają się destrukcyjne/negatywne myśli. O trzech sposobach, z których sama korzystam, możesz dowiedzieć się w dzisiejszym poście.