POŻEGNAJ NERWICĘ NATRĘCTW (OCD)
TYDZIEŃ EDUKACJI O NERWICY
19 – 23 SIERPNIA 2024
Budzisz się rano i już czujesz ten specyficzny stan napięcia. Zaczyna się. Niepokój niewiadomo skąd. I te uporczywe myśli, natrętne obsesje, które nie chcą zostawić Twojej głowy w spokoju. “Czy ten kaszel to tylko kaszel, czy może zapalenie płuc? A może to coś poważniejszego – to na pewno nowotwór! Muszę iść do lekarza”. Idziesz do jednego lekarza, on mówi, że wszystko w porządku, ale nie jesteś pewien. Idziesz do innego – też wszystko w porządku. Niepokój Cię nie opuszcza. Decydujesz się na badania. Wyniki są porządku, ale nadal nie dowierzasz – na pewno w laboratorium się pomylili. Męczarnia.
Inny scenariusz. Wychodzisz z domu. I nagle odczuwasz niepokój: “Czy wyłączyłam prostownicę?”. Wracasz się. Sprawdzasz. Wyłączona. Wychodzisz z domu, ale znów dopada Cię lęk czy na pewno. Wracasz się ponownie. I tak siedem razy. Jesteś zmęczona i spocona. Chcesz przestać. Robisz zdjęcie prostownicy i kabla. Wyłączona. Na chwilę pomaga, idziesz do pracy i jeszcze kilka razy patrzysz na zdjęcie.
A może taki scenariusz? Wychodzisz od fryzjera i nagle dopada Cię natarczywa myśl: “Czy zapłaciłem?”, analizujesz czy dobrze się zachowałeś czy nie powiedziałeś czegoś niewłaściwego. A potem krok po kroku analizujesz czy wyciągnąłeś portfel, czy tego banknotu na pewno nie ma w portfelu, czasem się wracasz i upewniasz. Wróciłbyś się drugi raz i spytał, ale jakaś racjonalna cześć mózgu mówi Ci, że to głupie. Szukasz jakiegoś potwierdzenia, najchętniej spytałbyś kogoś, kto był w tej sytuacji, czy wszystko było dobrze. Wizyta u fryzjera, a Twoje myśli i analizy wykończają Cię do cna.
To tylko kilka scenariuszy nerwicy natręctw. Twój może wyglądać zupełnie inaczej, ale doskonale wiesz czym są dręczące obsesje myślowe i kompulsyjne zachowania. Potrafią wykończyć człowieka, zdołować i zabrać całą radość z życia.
STWORZYŁAM TO WYDARZENIE
DLA TYCH, KTÓRZY MYŚLĄ I MÓWIĄ:
“Męczę się strasznie”.
“Próbuję różnych metod, ale natręctwa nie ustępują”.
“Nikt nigdy nie powiedział mi gdzie leży przyczyna OCD”.
“Mam serdecznie dość”.
“Nikt nie mówił mi o emocjach i akceptacji w nerwicy”.
“Czuję, że terapia mi nie do końca pomaga”.
Oraz dla tych, którzy czują, że “Paprocka jest dla mnie” 🙂
I po filmach o nerwicy na YouTubie myślą: “Jezu, ta kobieta wie o czym mówi”. BO WIEM 😉
PROGRAM WYDARZENIA
DZIEŃ 1 – PONIEDZIAŁEK
19 SIERPNIA 2024, GODZ. 10.00
ZROZUM NERWICĘ. DLACZEGO POJAWIŁA SIĘ W TWOIM ŻYCIU?
To nie stało się nagle. Nerwica to efekt lęku gromadzonego przez wiele lat.
Twój organizm próbuje sobie pomóc i robi to poprzez kompulsje i obsesje.
DZIEŃ 2 – WTOREK
20 SIERPNIA 2024, GODZ. 18.00
OBJAWY NERWICY. NAJWIĘKSZE BŁĘDY. ODDZIEL OBJAWY OD PRZYCZYNY.
Tematyka poświęcona obsesjom i natręctwom. Co robimy, kiedy się pojawiają?
Co należy zrobić, kiedy objawy się nasilają, a co, kiedy się wycofują?
DZIEŃ 3 – ŚRODA
21 SIERPNIA 2024, GODZ. 13.00
CO SPRAWIA, ŻE OBJAWY SIĘ NASILAJĄ, A CO POWODUJE, ŻE SIĘ WYCOFUJĄ? JAKA JEST PRZYCZYNA?
Z nerwicą się nie walczy. Z objawami się nie walczy. Nie próbuj ich powstrzymać.
Najważniejsze to ZROZUMIEĆ schemat nerwicy. Czyli odkryć, co ją wywołuje, jakie są jej przyczyny.
DZIEŃ 4 – CZWARTEK
22 SIERPNIA 2024, GODZ. 10.00
JAK POŻEGNAĆ NERWICĘ? METODY I REKOMENDACJE AGNIESZKI PAPROCKIEJ 🙂
Jak pracować z przyczynami nerwicy?
Jakie metody działają, a które działają tylko na chwilę?
Co polecam, a co odradzam?
DZIEŃ 5 – PIĄTEK
23 SIERPNIA 2024, GODZ. 18.00
ODPOWIADAM NA WSZYSTKIE PYTANIA O NERWICĘ NATRĘCTW I PROGRAM.
Tutaj zostawiam przestrzeń dla Was.
Odpowiadam na nurtujące Was pytania dotyczące nerwicy
oraz opowiadam o programie: “Jak pożegnać nerwicę natręctw?”
WAŻNE
INFORMACJE
Wydarzenie jest bezpłatne, ale trzeba się na nie zapisać, aby otrzymać link.
Należy przeznaczyć ok. 60-90 min na każdy dzień.
Wydarzenie odbywa się na platformie ZOOM.
Każde spotkanie będzie nagrywanie i otrzymasz linki do nagrań.
Nagrania będą dostępne do niedzieli – 1 września 2024 do godz. 21.00.
O MNIE - AGNIESZKA PAPROCKA
Jestem psychologiem i trenerem umiejętności społecznych.
Dziesięć lat prowadziłam swój gabinet psychologiczny udzielając indywidualnych konsultacji.
Po opublikowaniu filmów na YouTubie o nerwicy (kanał: Tandem Psycholog), zaczęły do mnie napływać wiadomości: “Dokładnie tak jak Pani mówiła”, “Wreszcie ktoś nazwał to czego poszukiwałem”, “Teraz rozumiem”, “Czy można zapisać się na konsultacje?”. Tych ostatnich było najwięcej.
Zarówno praca w gabinecie i informacje zwrotne na YouTubie utwierdziły mnie w skuteczności mojej metody. Szukam i skupiam się na przyczynie zaburzenia, a nie zajmuję się objawami.
Dlatego stworzyłam program: “Jak pożegnać nerwicę?”, aby przeprowadzić ludzi przez proces zrozumienia tego zaburzenia, nazwania przyczyn, wypróbowania sprawdzonych metod, aby pożegnać nerwicę i poczuć upragniony spokój.
