Dzienniczek Dla Osób Okaleczających Się

Dzienniczek jest narzędziem samopomocy dla nastolatków i osób dorosłych, którzy się okaleczają.

Dzienniczek jest w formie elektronicznej (do wydrukowania) lub uzupełniania na komputerze/komórce (zawiera specjalne miejsca do wpisywania).

Całość składa się z 46 stron formatu A4.

Głównym zadaniem Dzienniczka jest poszerzenie świadomości, nauka nazywania i rozpoznawania emocji, stosowanie zamiennych metod obniżania napięcia emocjonalnego oraz praca nad akceptacją (składnik poczucia własnej wartości).

Ćwiczenia w nim zawarte stosuję w gabinecie pracując z osobami okaleczającymi się.

Praca z Dzienniczkiem przeznaczona jest na okres 3 - 6 miesięcy i składa się z trzech etapów.