Jak zwiększyć poczucie własnej wartości a jak zwiększyć pewność siebie? Czy wiesz, że poczucie własnej wartości to nie to samo co pewność siebie? Nad jednym i drugim zagadnieniem pracujemy inaczej. Z czym to jest związane, podstawowe błędy w rozumieniu obu pojęć i wskazówki co należy zrobić, aby czuć się pewniej i mieć poczucie bycia wartościowym? …
Często osoby mające trudności w relacjach nie wiedzą gdzie leży przyczyna ich problemu. Umiejętności komunikacyjne rzadko wystarczają, by rozwiązać problem. Również nie pomoże zmuszanie siebie do przełamywania oporu! Przyczyna leży zupełnie gdzie indziej. Serdecznie zapraszam do obejrzenia filmu. ROZDZIAŁY: 0:00 Problemy w kontaktach. 0:38 Co najczęściej doradza się przy problemach z nawiązywaniem relacji? 2:30 Od …
Cześć i czołem! Zapraszam na kolejną odsłonę zaplecza pracy psychologa. W dziewiątym odcinku serii opowiem o tym, w jaki sposób poszerzam świadomość nastolatków w temacie alkoholu, zajmę się tematem zdrady oraz tym, jak można sobie z nią poradzić i jakie wnioski wyciągnąć.
Nie da się zbudować poczucia własnej wartości na ocenach, bo poczucie własnej wartości zupełnie nie dotyczy ocen. Choć znam takich nastolatków, którzy budują swoją wartość na stopniach. Dlaczego jest to niebezpieczne opowiadam na bardzo fajnym przykładzie w filmie.
Film kieruję do młodzieży, która doświadcza dokuczania/nękania w szkole/klasie ze strony rówieśników. Co w takich sytuacjach robić? Co jest wspólne dla osób, którym inni dokuczają? Na co zwrócić uwagę. Opowiadam o różnych sytuacjach (zobacz czy dotyczy do również Ciebie) i daję konkretne wskazówki co należy zrobić.
Film przeznaczony dla rodziców nastolatków. Jak podnieść poczucie włansej wartości swojego dziecka? Dlaczego mimo chwalenia i komplementów moje dziecko ma niskie poczucie własnej wartości? O tym jaką rolę pełni rodzic w tym procesie i co może zrobić – wszystko wyjaśniam w filmie. Serdecznie zapraszam.
Zdarzyło mi się mieć pacjentów, których odesłałam na coaching. Ale wiem, że osoby z zaburzeniami trafiają często do coachów, a powinni do trafić do psychologa/psychoterapeuty. Jak je odróżnić? Jak rozpoznawać sygnały? Jak o tym mówić?
Wiele osób bardzo narzeka na swój wygląd. Skupia się na tym co jest “brzydkie”, co im się nie podoba, zupełnie pomijając swoje atuty. Szczególnie brak akceptacji dla wyglądu obserwuję u młodzieży. Z ogromnym sumtkiem słyszę jak dziewczyny mówią: “Jestem brzydka”, “Nic mi się we mnie nie podoba”. Zauważyłam, że brak akcpetacji dla wyglądu jest skutkiem …
Ten kto ma niskie poczucie własnej wartości – mało zna siebie. Samoświadomość czyli wiedza o sobie, swoich emocjach, potrzebach, odczuciach ciała, przeczuciach, mocnych stronach jest kluczowa, aby czuć i być wartościowym. Od tego etapu zaczynamy pracę z własną wartością. W filmie zadaję różne pytania, które mogą posłużyć do pracy własnej. Serdecznie zapraszam. Jeżeli interesuje Cię tematyka …
NISKIE POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI = MAŁO ZNAM SIEBIE. ODC. 4. Read More »
Nie da się mieć wysokiego poczucia własnej wartości i ciągle się czymś stresować i przejmować. Własna wartość jest skorelowana ze spokojem, wyrozumiałością, akceptacją i bezpieczeństwem emocjonalnym. Jak pracować z lękiem? Serdecznie zapraszam do obejrzenia filmu.
